Menu Sehat Sahur

Sahur adalah hal penting yang dilakukan ketika seseorang ingin berpuasa. Agar puasa lancar dan tetap fit maka diperlukan menu sahur yang menyehatkan.

Bagaimana menu sahur yang menyehatkan ?

1.Makan makanan kaya serat (buah,sayur).
2.Minum minimal 2 gelas .(segelas susu,segelas air putih),
3.Jangan terlalu banyak makan gorengan.
4.Makan sehat adalah makan cukup / tidak berlebihan.

Real tips,
Written by iwan s.

Mendapat Hikmah dan Hidayah Berpuasa

Puasa ramadhan adalah moment yang sangat dinanti umat muslim. Begitu banyak hikmah dan pahala yang hadir disaat kita mampu menunaikkan puasa ramadhan.

Bagaimana cara mendapatkan hikmah berpuasa ?
Berpuasa adalah menahan hawa nafsu dari terbit fajar sampai terdengar azan magrib.
Menahan hawa nafsu adalah menahan diri agar tidak melakukan hal tercela.

Begitu banyak umat muslim yang berdoa agar mendapat hikmah dari hal yang telah dikerjakan.
Hikmah adalah sebuah kata yang mengandung ribuan makna. Untuk mendapatkan hikmah,lakukanlah puasa dengan hati ,dengan niat dan dengan keyakinan kepada Allah SWT.

Written by veghazhus

Berani Malu

Melakukan hal yang tidak biasa biasa membuat kita minder atau malu .Sulit untuk mengubah hal tersebut karena hal itu sudah tertanam dalam otak untuk tidak melakukannya.

Jadi yang perlu ditegaskan adalah berani malu .Tanamkan hal tsb dlm otak.So jangan takut untuk malu .
Tapi jangan malu-maluin.
Keep spirit
written by gashus

Jangan Meneteskan Air Mata karena Aku

Air mata adalah hal penting dan sangat berharga bagi seorang wanita. Aku merasa sangat tersanjung ketika ada seorang wanita menangis karena aku.

Tersanjung tak berarti senang justru aku merasa bahwa aku sangat berharga bagimu sekalipun aku sedih karena membuat orang yang sangat menghargaiku menangis karena aku.

Air matamu terlalu berharga untukku.

Written by veghazhus

Tetap Fit dan Semangat saat Berpuasa

Berpuasa di bulan Ramadhan adalah kewajiban umat muslim. Umat muslim diwajibkan berpuasa ±30 hari dan ±14 jam/hari .Saat berpuasa Kita harus menjaga tubuh tetap bersemangat dan bergairah beraktivitas walaupun sedang berpuasa. Selain itu,tubuh harus tetap fit,bugar dan sehat. Bagaimana tips dan caranya ?

-Menu sehat saat sahur dan buka puasa.
-Saat sahur usahakan untuk makan-makanan cukup serat(sayur dan buah).Minum minimal 3 gelas pada saat sahur.
-Saat buka puasa,awali dengan minum air putih (bersifat netral),jangan minuman/makanan manis karena kadar gula yang tinggi dapat menaikan tekanan darah dgn cepat.
-Tetap berolahraga.
Lakukan sore hari atau menjelang buka puasa.Agar kalori dan energi segera tercukupi saat buka puasa.

Written by gas giwan

Kepercayaan atau Ketidakpercayaan

Kita hidup di tengah masyarakat, di tengah orang-orang, di tengah teman-teman. Menjadikan kita harus kenal atau tahu lingkungan. Kita harus mulai mengenal lingkungan . Mulai mempercayai dan mulai tidak mempercayai. Suatu fenomena aneh yang menimbulkan pro dan kontra. Ada pro karena ada kontra dan sebaliknya.

Tanya: Bagaimana cara kita mempercayai lingkungan ?
Jawab: Kita harus tahu pentingnya mengenal lingkungan. Jawabannya terdapat dalam diri kita.Apakah kita mau mempercayai lingkungan ? Apakah kita mau mengubah pandangan kita untuk mempercayai ?
Jika kita mampu mengubah dan mempercayai dengan sebenarnya maka kita telah menemukan jawabannya.

Selengkapnya....
written by gas giwan

Voting Pulau Komodo

Pulau komodo terletak di NTT, sesuai namanya pulau ini terdapat hewan purba yaitu komodo. Pulau komodo menjadi satu -satunya kandidat Indonesia menjadi 1 dari 7 keajaiban dunia baru.
Dukung pulau komodo,
go to :
www.new7wonders.com

Bangga menjadi Indonesia.

Thanks.

Hidup Berselimut Mimpi

"Menjadi seorang pemimpi" Mimpi adalah hal indah, banyak orang yang dikatakan diri mereka hebat mengatakan "jangan pernah berhenti untuk bermimpi" so ???

Mimpi telah menjadi bagian dari hidup ini, karena orang hidup untuk meraih mimpi. Tetapi apakah Kita harus menjadi seorang pemimpi?, yang memiliki banyak mimpi dan selalu bermimpi. Yang pada akhirnya hanya menjadi sebuah mimpi dan seorang pemimpi.

"Mimpi dan pemimpi " hanyahlah itu yang dimiliki ?

Yang terpenting dari semua ini adalah "Bagaimana kita mewujudkan mimpi". Perjuangkan mimpi kita dan jadikan mimpi itu nyata. Kita harus berusaha dan yakin bahwa kita mampu untuk meraih mimpi itu. Selalu berusaha dan selalu berusaha.

Janganlah menjadi seorang pemimpi tapi jadilah seorang peraih mimpi.Amin

written by veghazhus

Menjelang Ujian

Ujian Nasional (UN) yang terkadang membuat nyali orang menciut ketika mendengarnya.Jangan salah ,anda jujur atau tidak pasti anda merasakannya.

UN adalah ajang pengukuran tingkat kemampuan siswa selama mengikuti pelajaran setelah ± belajar 3 tahun.

" Aku harus bisa " adalah sugesti yang selalu aku masukkan dalam otak.
"Doa " hal yang lebih penting dari usaha anda .

Belajar efektif

Belajar adalah sebuah aktivitas positif agar mendapat pengalaman atau pengetahuan baru.
Belajar adalah kegiatan yang harus dilakukan oleh seorang siswa untuk menyerap, mendalami, dan memahami pelajaran.

Setiap orang memiliki cara-cara efektif dalam memahami atau belajar.

Tips Belajar Efektif,

- Cintailah materi yang dipejari.
Dengan mencintai materi yang harus dipelajari maka kita akan lebih mudah memahaminya.

-Jangan menghafalkan tetapi pahamilah.
Memahami akan lebih sulit lepas dari otak daripada menghafal.

-Buatlah ringkasan materi.
Dengan menulis secara tidak langsung anda mencoba memahaminya.

-Belajar di pagi hari.
Di pagi hari otak manusia masih fres untuk memahami pelajaran dengan cepat.

-Jangan belajar terlalu lama.
Membuat otak lelah dan sulit menerima apa yang anda pelajari.

-Belajarlah dengan hati dan selalu berDOA sebelum belajar.

Belajar adalah mencari ilmu, belajar tak mengenal usia. Hidup adalah sebuah kegiatan belajar.

Yang terjadi adalah yang terpikir

Pikiran memiliki kemampuan yang luar biasa.Anda percaya atau tidak hal itu benar !!!

Hal yang terpikir dalam pikiran kita adalah hal yang akan tepjadi dalam hidup kita.Hidup kita adalah berasal dari pikiran kita. Pikiran atau otak menjadi pusat peristiwa dan pengendali segala aktivitas hidup kita.

Berpikir positiflah terhadap semua hal dan peristiwa serta masalah dalam hidup kita. Berpikirlah positif karena apa yang terjadi dalam hidup kita adalah apa yang terpikir dalam pikiran.

Jalani hidup dengan pikiran positif dan semangat positif.Hal-hal yang berasal dari pikiran positif akan memberikan kebaikan dalam hidup dan pengyemangat dalam hidup kita.

Tips Belajar Efektif

by : iwan.s

Belajar adalah sebuah cara untuk mengetahui,mengamati,mendalami, dan menyerap pengetahuan. Salah satu metode belajar adalah dengan membaca.

Membaca adalah sebuah upaya mendapatkan ilmu dengan mendalami inti dari suatu topik bacaan.Setiap bacaan atau bab pelajaran yang dibaca memiliki topik yang berbeda.Tetapi memiliki cara pembelajaran yang tidak jauh berada.

Tisp belajar efektif :

+> buatlah ringkasannya.
Buatlah seringkas mungkin.( mungkin ini hal yang sulit bagi anda yang malas untuk meringkas tetapi cobalah membuat sebuah awal perubahan diri anda ).

+> jangan menghafalkan tetapi dalami apa yang ada baca.
Karena jika dihafalkan akan lebih cepat lupa dibandingkah dengan dipahami.

+> belajar di pagi hari.
Ini lebih efektif karena pada pagi hari otak masih fres atau segar untuk berpikir.

+> jangan terlalu lama mempelajari satu materi.Maksimal 2 jam saja.

+> dalam proses.

Jati Diri ( apa itu )

Apakah anda sudah menemukan jati diri atau definisi "jati diri". Aku belum !
Jati diri itu apa ? Berhubungan dengan apa ? Cita-cita ? Kedewasaan ? Atau sikap ? Atau yang lain ?

Jati diri adalah hal menjadi kekhasan kita yang menjadi pedoman serta kekuatan kita dalam menjalani hidup, jati diri didapatkan setelah kita tahu tujuan hidup kita.

Jati diri juga diartikan ciri khas atau khusus yang dimiliki oleh sesuatu.Tetapi arti jati diri dalam diri manusia adalah mengetahui tujuan hidup kita di dunia ini yang akan menjadi fokus perjalanan hidup ( yang memberi warna serta cerita dalam hidup )

Jati diri adalah hal yang tak ku tahu datangnya apakah jati diri itu telah ada sejak lahir atau jati diri akan ditemukan selaras dengan perkembangan kedewasaan.

Jati diri menjadi hal yang misterius bagi saya.Begitu banyak arti dari sebuah frase "jati diri ".

Keindahan Sabar

Setiap orang selalu berdoa agar diberi kesabaran dalam menjalani hidup ini. Kenapa ? Karena setiap manusia ingin merasakan keindahan dari kesabaran. Keindahan sabar memberikan kebahagian yang tidak semua orang merasakannya. Keindahan sabar memberikan seseorang kemampuan untuk melihat suatu masalah dari sudut pandang yang berbeda. Sungguh , seindah apakah sabar itu ?

Sabar bukan berarti takut,bukan berarti lemah tetapi berani dan kuat karena tidak semua orang mampu bersikap sabar. Hanya orang-orang kuatlah yang mampu bersikap sabar.

Selain itu,keindahan sabar adalah mampu melihat sebuah sisi atau sudut pandang yang luar biasa dalam suatu problem. Yaitu sebuah sisi positif yang tidak setiap orang rasakan.

Tak Peduli Kata Kalian

Berpikir apa yang tidak dipikirkan. Beranggapan apa yang tidak dianggap adalah sesuatu hal yang rugi.

Kepercayaann dan keyakinan atas segala tindakan kita adalah benar menjadikan kita berpendirian,percaya diri , hidup santai.

Tidak ada yang salah dengan kehidupan kita karena kita harus yakin dan percaya bahwa Allah memberikan keadilan bagi umatnya. Keadilan yang benar-benar adil.

Tanaman Pembersih Polutan ( sanseviera )

Ruangan yang tidak ada jendela,ventilasi kurang besar dan cukup jauh dari pintu keluar membuat udara di dalamnya terasa pengap dan sesak karena kurang adanya aliran udara atau pergantian udara dalam ruangan.

Aliran udara yang baik untuk mendapatkan oksigen yang cukup untuk bernapas.Bernapas adalah aktivitas mutlak.

Tata ruang yang terlanjur dibuat tidak harus diubah tetapi ada cara untuk mendapatkan oksigen cukup dalam ruangan.

Meletakkan tanaman dalam ruangan adalah satu cara untuk mendapatkan oksigen.Oksigen diperoleh dari proses fotosintesi, yang mana fotosintesis membutuhhkan cahaya.Jadi cahaya dalam ruangan harus cukup.Dapat menggunakan cahaya lampu di malam hari.

Sanseviera adalah jenis tanaman yang menghasikan cukup banyak oksigen dan dapat berfotosintesis dengan cahaya kurang.Selain itu, Sanseviera dipercaya sebagai tanaman pembesih polutan.

Sanseviera mudah untuk ditanam.Tidak memerlukan banyak air.

Oksigen sebagai zat vital yang dibutuhkan tubuh.Tak ada salahnya untuk mendapatkan yang terbaik selama masih gratis...

Melihat Sisi Lain dari Suatu Anggapan

Suatu hal yang sebenarnya bukan masalah dapat menjadi masalah karena sebuah pandangan yang hanya dilihat dari satu sisi saja yaitu sisi negatif.

Kita berpikir atau beranggapan suatu yang kita lakukan itu buruk tetapi belum tentu anggapan itu sama seperti yang dipikirkan orang lain.

Anggapan orang lain mungkin hal itu justru membanggakan ,luar biasa, berani,etc.

Oleh karena itu, carilah suatu sudut atau sisi lain dari suatu masalah atau tindakan.Carilah sisi positif dari tindakan yang kita lakukan.

Tanaman Serai vs Nyamuk

Belum banyak orang yang mengetahui ada beberapa jenis tanaman yang menangkal nyamuk.Salah satunya adalah tanaman serai wangi.

Serai wangi adalah tanaman tipe rumput yang mudah mudah untuk ditanam.Menurut para ahli tanaman serai mengandung/mengeluarkan zat yang dapat mengusir nyamuk saat fotosintesi atau respirasi.

Selain itu, serai juga merupakan salah satu bumbu dapur.

Alternatif lain tanaman-tanaman pengusir nyamuk antara lain :
- zodia,
- lavender,
- geranium,
- kecobrang.

Ok bro !

Menggapai Mimpi Lewat STAN

Setiap orang mempunyai mimpi,mimpi yang membuat manusia mempunyai alasan untuk hidup.Mimpi yang membuat kita kuat,semangat dan terus berusah.

Sebagian dari kita belum atau tidak mampu mengapai mimpi dengan berbagai alasan.Alasan yang dapat mematahkah semangat menggapai impian.

Impian yang timbul dari lubuk hati adalah impian yang selalu ada dan tidak akan pernah terhapus.

Di zaman modern atau era globalisasi ini,kita dituntut untuk berpendidikan.Pendidikan sebagai batu loncat untuk meraih mimpi dan cita-cita.Pendidikan ditempuh dengan bertahap dari SD,SMP,SMA/SMK,Perguruan Tinggi dan sederajatnya.Ini merupakan tingkatan yang menujukkan tingkat kemampuan berpikir,intelektual dan tingkah laku.

Menuju tingkatan perguruan tinggi atau universitas adalah suatu tingkatan yang semakin dekat dengan mimpi dan cita-cita.Bukan hal yang mudah untuk mendapatkan perguruan tinggi atau universitas yang sesuai dan mampu mendukung cita-cita.Pilihlah perguruan tinggi yang mampu membantu kita memajukan kualitas hidup dan jangan sesali keputusan yang telah diambil.

STAN (Sekolah Tinggi Akutansi Negara) adalah salah satu perguruan tinggi yang mampu mendongkrak cita-cita kita.Lewat STAN kita dapat menggapai mimpi.

STAN adalah perguruan tinggi di bawah Departemen Keuangan yang menjadi favorit banyak calon mahasiswa.Salah satu keunggulan STAN adalah sekolah tanpa biaya atau gratis.

Selain itu,STAN memberikan jaminan masa depan yang gemilang.Oleh karena itu STAN mampu membantu kita menggapai impian.Dan bukan hanya sekadar mimpi yang menjadi khayalan.

Gampailah mimpi yang kita anggap khayalan menjadi sesuatu yang nyata dengan tekad dan usaha keras.Kita pasti bisa mewujudkannya.

STAN membantu kita menggapai mimpi dan cita-cita, menjadi manusia yang berkualitas,berbudi dan berprestasi menuju masa depan yang lebih baik.

Terima kasih...

Kunjungi " www.stan-prodip.info.com "

Ubi Jalar ( ketela rambat )

Tanaman yang mudah tubuh didaerah tropis atau intensitas cahaya matahari cukup ini sangat baik bagi tubuh.Ubi jalar yang tidak lebih populer daripada padi ini sering dipandang sebelah mata.Padahal banyak kelebihan-kelebihan yang dimiliki ubi jalar daripada sumber karbohidrat-karbohidrat lain.

Ubi jalar mengandung zat-zat yang diperlukan tubuh:

- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin B1,B2
- Serat
- Betakarotin(anti oksidan)
- Protein
- Fosfor
- zat Besi
- Lemak, etc.

Selain itu,tanaman ini mudah diolah dan dapat dibuat dibuat bermacam-macam makanan.

Tanaman ini termasuk mudah tumbuh dan tidak sulit penanamannya.

Kejenuhan ( menjalani kehidupan )

Hidup yang monoton dan tidak ada perubahan dapat menimbulkan kejenuhan.

Suatu hal yang wajar jika mengalami hal itu karena masalah dalam hidup tak pernah ada habisnya.

Kejenuhan dapat dialami siapapu atau semua umur. Apa yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan kejenuhan itu ?

-lakukan suatu yang baru atau berani melakukan perubahan yang mampu memberikan variasi dalam hidup.

-buat sebuah hari untuk bersenang-senang.(bukan dalam hal yang negatif).

-kejenuhan adalah bagian dari hidup yang kadang juga diperlukan untuk kembali bersemangat menjalani hidup.

Semangatlah..

Keberanian Seorang Laki-Laki

Laki-laki diciptakan oleh Allah sebagai makhluk yang lebih kuat dibandingkan perempuan.Sudah sepantasnya laki-laki melindungi perempuan.

Untuk melindungi diperlukan keberanian.Apakah kamu sebagai seorang laki-laki sudah memiliki keberanian ?

Harus,bagi kamu yang belum, mulailah dari sekarang dari hal yang terkecil sampai hal-hal besar.
Karena hal itu sangat berpengaruh bagi kehidupan kita.

Lari dan Lompat Tali 15 Menit

Setiap hari kita makan maka setiap hari pula kita berolahraga untuk memaksimalkan penyerapan zat-zat yang telah dimakan.

Olahraga di pagi hari saat baik untuk mengawali hari.Bukan berarti olahraga di siang atau sore hari tidak baik.Olahraga pada intinya baik selama tidak berlebihan.

Olahraga pagi sebaiknya merupakan olahraga ringan,kenapa ?
-karena tubuh dan otot-otot masih kaku.

Banyak olahraga ringan yang yang dapat dilakukan.Salah satunya adalah lari dan lomat ( menurut gw lari dan lompat adalah olahraga ringan karena itulah yang gw lakukan ).

Lari di tempat dan lompat yang dilakukan selama 15 menit dengan istirahat 2-5 kali selama 10 detik kemudian dilanjutkan lagi.Perlu diketahui ,sebelum melakukannya kita harus melakukan peregangan otot.

Lari di tempat dan lompat dilakukan secara bergantian.
Misalnya ,lari dulu dalam 50 hitungan kemudian lompa dalam 50 hitungan pula.

Lompatan memiliki beberapa variasi :
- lompat biasa keatas kaki agak rapat,
- lompat dengan membuka kedua kaki ke samping,
- lompat dengan membuka satu kaki ke depan dan satu ke belakang secara bergantian,
- lompat dengan kedua kaki rapak kemudian melompat ke depan - ke belakang atau ke kanan - ke kiri,
- lompat dengan satu kaki,
- dll.

Manfaat dan kelebihan :
¤ menyehatkan tubuh,
¤ melatih pernapasan,
¤ melatih kekuatan otot kaki,
¤ merupakan olahraga yang melibatkan seluruh tubuh jadi baik dilakukan di pagi hari sebagai pemanasan,
¤ dapat dilakukan di mana saja (yang logis)
¤ tanpa biaya alias gratis.
¤ efisiensi waktu.

Menurut anda apakah olahraga baik untuk kesehatan ?
Kesehatan anda menjadi tanggung jawab anda.

Berani Mengambil Sikap

Kadang kita bimbang atau takut dalam mengambil keputusan atau sikap yang jelas dan tegas.Jangan kita jadikan kebimbangan menjadi suatu kebiasaan.

Masalah kecil sampai besar dapat menimbulkan kebimbangan dan sikap yang lemah.Bermasalahkah dalam hidup ?

-menurut saya adalah YA.
Dalam hidup kita dituntut memutuskan hal-hal kecil atau besar yang sangat berpengaruh.

Bagaimana upaya meningkatkan keberanian dalam mengambil sikap :
- Jangan takut untuk salah,
kalau tidak salah kamu tidak akan merasakan benar.
- Berani mengucap YA atau TIDAK dengan tegas.
- Tidak sembarang ambil keputusan,berpikirlah ( jangan lama-lama ).
- Yakini keputusan yang kita anggap terbaik.
- positive thinking.

Jangan takut untuk berbuat dan mengambil keputusan.
Yakinlah !!

Walaupun itu sulit . . . .

. . .

Logika Matematika

Saya menulis apa yang sering dibahas dalam logika matematika:

LOGIKA MATEMATIKA

[1] Ingkaran atau Negasi

~p (dibaca " bukan p" atau " tidak benar p")

p | ~p
B | S
S | B

ket : B = Benar, S = Salah
[2] Konjungsi

-konjungsi merupakan pernyataan majemuk yang dihubungkan dengan kata hubung "dan"

"p ^ q" (dibaca "p dan q")

( Jika p benar dan q benar,maka p ^ q benar, dalam keadaan lain p ^ q bernilai salah )

p | q | p ^ q
B | B | Benar
B | S | Salah
S | B | Salah
S | S | Salah
¿ ( p ^ q ) : BSSS

[3] Disjungsi

-dihubungkan dengan kata hubung "atau"

-lambang "p v q" (dibaca "p atau q")

p | q | p v q
B | B | Benar
B | S | Benar
S | B | Benar
S | S | Salah
¿ (p v q) : BBBS

disjungsi ada 2 yaitu ;

-disjungsi inklusif (seperti diatas dgn lambang "p v q")

-disjungsi eksklusif yaitu jika p dan q mempunyai nilai kebenaran yang sama, maka p v_ q bernilai salah dalam keadaan lain p v_ q benar.
(¿ (p v- q) : SBBS )

[4] Implikasi

-dihubungkan dgn kata hubung "jika....maka...."
-disebut juga pernyataan kondisional atau pernyataan bersyarat.
-lambang "p => q" dibaca :

(i) "Jika p maka q"
(ii) "p hanya jika q"
(iii) "q jika p"
(iv) "p syarat cukup bagi q"
(v) "q syarat perlu bagi p"

pada implikasi p=>q ,komponen p disebut sebab atau alasan atau hipotesis atau anteseden, dan komponen q disebut konklusi atau akibat atau konsekuen.

-p => q adalah benar, kecuali jika p benar dan q salah maka p => q salah.

p | q | p => q
B | B | Benar
B | S | Salah
S | B | Benar
S | S | Benar
¿ (p=>q) : BSBB

[5] Biimplikasi

-"jika dan hanya jika"
- p <=> q
- ¿ (p <=> q) : BSSB

[¤] Tautologi dan Kontadiksi
-Tautologi(valid statement) adalah suatu pernyataan yang benar dalam segala hal tanpa memandang nilai kebenaran komponennya (benar semua)

-Kontradiksi (false statement)
adalah pernyataan yang salam dalam segala......(salah semua)
contoh :
a. p v ~p
¿ (p v ~p) : BB jadi TAUTOLOGI
b. ~q ^ q
¿ (~q ^ q) : SS jadi KONTRADIKSI

[¤¤] Konvers, Invers, dan Kontraposisi

-Dari pernyataan implikasi
p=>q dapat dibuat variasi pernyataan berikut :
1. q=>p disebut konvers
2. ~p => ~q disebut invers.
3. ~q => ~p disebut kontraposisi.

[¤¤¤] Pernyataan Berkuantor
1.Kuantor universal
-semua,setiap..
2.Kuantor eksistensial
-sekurang-kurangnya satu,ada,beberapa.

Co:
1. ~(semua p adalah q)=(beberapa p bukan q)

[*] Penarikan Kesimpulan
1. modus ponens
2. modus tollens
3. silogisme

untuk membuktikan apakah tautologi atau tidak.

Terima kasih

Merasa Bersalah

Setiap manusia tidak luput dari salah dan membuat sakit hati.Namun kadang ada yang tak merasa salah atau merasa bersalah dan tidak berani untuk meminta maaf atau mengungkapkannya.

Semua itu wajar, hampir setiap orang mengalaminya.Bahkan kita menyakiti orang yg kita sayangi. Lalu apa yang dapat kita lakukan ?

UBAHLAH ! Ubahlah sikap dan perbuatanmu.Perbaikilah..
Jangan sampai kita menyesal
kelak...

Jadikan hidup kita lebih baik..

Takut gagal

Dalam hidup, kita dituntut untuk mampu memilih sebuah pilihan dari seribu pilihan atau tidak memilih karena merasa tidak akan berhasil atau memilih dua atau semua karena TAKUT GAGAL.

Tak ada orang yang mengharapkan kegagalan. Tetapi hidup ini bukan matematika yang dapat dihitung dengan tepat. Banyak hal-hal yang dapat mengubah, menghambat, merusaknya.Sehingga tidak seperti yang diinginkan.

Kegagalan adalah hal yang akan atau telah dialami oleh setiap manusia.Kegagalan adalah awal dari keberhasilan merupakan pepatah yang sering kita dengar tetapi kita takut dan tidak mau untuk gagal karena hal itu sangat menyakitkan.

Jadi, apa yang harus dilakukan agar memperkecil kegagalan ?

- berusahalah dengan sungguh-sungguh sebelum gagal.
- disiplin
- jangan menyerah dan terus mencoba.
- percayalah ini jalan terbaik.

Jika kita gagal, percayalah ini jalan terbaik untuk kita. Allah memiliki hal yang lebih indah untuk kita...

...

Kenapa ? ( Menanggapi Masalah )

Setiap kita merasa penat, jenuh, tidak dapat menyelesaikan masalah, merasa disalahkan, merasa tidak berarti dan merasa tidak adil dalam hidup.Dalam benak kita selalu tersirat ungkapan "mengapa dan kenapa ?"

Sebenarnya hidup ini indah dan adil tergantung cara menyikapinya.Apakah dengan emosi ,terlalu dianggap serius ,gengsi ,senyum, sabar, dan lapang dada.

Cara kita menyikapi suatu problem (masalah) akan membawa problem ke arah :

- 1. Terpecahkan atau terselesaikan
- 2. Terpendam dlm pikiran yang menuju ke stress
- 3. Memperbesar problem

Jadi, seberapa besar pengaruh sikap dalam menanggapi problem menurut anda ? jawabannya ada dalam diri anda.

Tugas

Gedong Songo is a hindu temple located in Semarang,Central Java,Indonesia.Gedong Songo Temple are located along Ungaran mountain and the distance of the temples from each other are about 200 meters.
The Gedong Songo Temple from parking area is far.We can walk or ride a motor cycle from parking area to the Gedong Song gate.Just enoug to information, in the parking area we can find many flowers which are sold with a cheap price.
Gedong Songo is a beautiful place.The views are so cool and good.We can see trees along trip and the trees are so thriving.We can walk to see the temples or we can ride a horse if we aren't strong and have money.Be sides it,we can find some sellers along trip.They sell some foods and drinks.

Five from nine temples are intact and complete but the others aren't intact.Between third temple and fourth temple we can find a swimming pool with warm water.There is so nice.The fifth temple is the highest temple, so in this place we can see all the temples.

Hidupku Bukan Hidupmu

Kadang ada orang yang merasa hidupnya diatur orang lain atau mengikuti orang lain.

Sebenarnya hidupku dan hidupmu memang berhubungan jadi salah jika dìkatakan hidupku bukan hidupmu.

Kita adalah makhluk individu sekaligus makhluk sosial.Yang ada saatnya mandiri dan saling membantu.

Percaya,bahwa hal itu hanya karena emosi sesaat saja.
Jika anda berkata ( hidupku bukan hidupmu ).(Go)

Benar atau Tidak ? Ada Kemauan Pasti Ada Jalah

Pepatah mengatakan ada kemauan pasti ada jalan.

Apakah menurut kalian benar ?!

98 % benar, 1% mungkin , 1% salah.

-Hampir semua yang dilakukan dengan usaha ,kemauan, displin dan keyakinan akan mendapatkan jalan keluarnya.

-Terus kejar apa yang kamu inginkan dengan usaha secara kontinu (kemauannya hurus selalu kuat tidak boleh melemah).

-Percayalah pada diri anda dan Allah SWT bahwa usaha anda bukanlah hal yang sia-sia.

-(curhat) jujur ,saya merasa bahwa saya belum memiliki kemauan keras untuk mencapai suatu tujuan.Jadi saya menulis ini untuk memotivasi saya agar selalu ingat untuk berkemauan keras dan berusaha dengan disiplin.

Kemauan memang harus hadir dalam hati semua insan.Untuk mengejar impian dan cita-cita.(i-1)

Belajar PD ( Percaya Diri )

Sulit bagi orang yang merasa sulit untuk PD.Sebaliknya mudah bagi orang yang terbiasa.

Jadi orang yang PD adalah orang yang terbiasa menjadi dirinya yang selalu baru / membawa diri dalam sebuah situasi.

Jika kamu ingin PD.Cobalah untuk berani berekspresi ,berbicara, berpendapat ,dalam menjawab.PD bahwa hal yang kamu lakukan itu benar walaupun sebenarnya salah.

Ingatlah bahwa semua berawal dari yang salah.Kepercayaan diri akan ada
jika kamu selalu mencoba dan mencoba hal-hal yang baru dengan percaya diri.

Percaya diri mampu membantu anda dalam semua aspek kehidupan.(G.o)

Kenapa Ada Masalah ?

KARENA hidup ini untuk menghadapi dan menyelesaikan masalah.

Masalah tiap orang memang berbeda-beda tetapi intinya sama yaitu diselesaikan.

Satu masalah adalah hal yang relatif .Yang mungkin menurut saya sulit tetapi untuk orang lain adalah masalah mudah.

Menurut saya, memang benar anggapan orang bahwa hidup tak indah tanpa problem atau masalah.Seperti masakan tanpa bumbu alias hambar.

Kadang kala kita merasa lelah terhadap masalah hidup ini,karena kita tidak mengetahui keajaiban apa yang berada balik sebuah masalah.(gas)

Ayah Maafkan Aku

Sebenerny ini lbh kecurht.
Gw ank laki2 yg krng akrb dg ayah.
Gw itu emang ngeyel n plng g ska diatur.
Ibu gw udh pergi,gw dh lupa apkh gw dlu akrb ma ibu atau gak.

Tapi gw yg plng dket ma ibu daripada saudara2 gw.
Cz gw sll ikt kmanapun wkt kecil.Kerja jg ikt.
Gw ank ke 2 dr 4 brsaudr,

Ayah gw seorang yg pekerja keras,sayang ,peduli dan penuh dedikasi.Ayah gw berbeda dr ayah2 kebnykn.Ayah gw skalgus ibu gw.
Yang memasak jg ayah gw.
Ayah gw adlh sglany bgi gw,

Tapi,knp gw ngrasa bhw gw g pernh ngebhagiankn ayah gw walau cm 1 menit.
Gw g bisa nurut,selalu ngelawan kata ayah...

Bgtu pntng arti ayah bg gw.
Ayahku adalah jantungku,
Aku selalu berharap mampu menjadi kebanggaan dlm hdp ayahku.Aku mencoba berubah.

Ayahku lebh dr superman.Dedikasinya luas biasa,gw selalu mencoba menjadi lbh baik shg gw mampu mjd kbnggaan,

Ayahku adalah inspirasi,

I love ayah

Tips hidup sehat

Hidup sehat dapat ditinjau dari banyak hal.Jadi sehat adalah sehat dari semua aspek.

Tips hidup sehat dari bangun tidur sampa bangun tidur lagi :

1.Biasakan bangun pagi.

2.Olahraga pagi.
Selain menyehatkan juga dapat membuat gairah hidup/mood menjadi lebih baik.

3.BAB tiap pagi.
Hal tsb menandakan apakah anda sehat/cukup gizi atau serat yang berarti sistem pencernaan juga baik.

4.Sarapan sehat.
Sarapan sebaiknya dgn sedikit karbohidrat saja dan perbanyak sayur dan buah.
Anggapan bahwa makan buah di pagi hari tidak baik adalah salah.

5.Biasakan sikat gigi setelah sarapan.
Tentunya agar gigi sehat.

6.Makan minimal 3 kali sehari dengan menu sehat 4 sehat 5 sempurna kalau perlu.

7.Minum air 2 liter sehari atau sekitar 8 gelas.

8.Mandi 2 kali sehari.
Mandi jangan malam-malam.

9.Sebelum tidur sikat gigi.

10.Tidurlah ± 6-8 jam sehari.

11.Biasakan teryenyum.

TERPENTING !!
-arti sehat sesungguhnya adalah kesehatan batin atau rohani anda.
-tingkatkan selalu iman dan taqwa anda.

Sedikit tips sehatnya ,semoga dapat membantu.

Lebih baik mencegah daripada mengobati.

...¤¤¤...