Menu Sehat Sahur

Sahur adalah hal penting yang dilakukan ketika seseorang ingin berpuasa. Agar puasa lancar dan tetap fit maka diperlukan menu sahur yang menyehatkan.

Bagaimana menu sahur yang menyehatkan ?

1.Makan makanan kaya serat (buah,sayur).
2.Minum minimal 2 gelas .(segelas susu,segelas air putih),
3.Jangan terlalu banyak makan gorengan.
4.Makan sehat adalah makan cukup / tidak berlebihan.

Real tips,
Written by iwan s.